Entenda por que negligenciar a saúde de seu cérebro pode dificultar a realização de atividades físicas
Nossa cognição e bem-estar mental são fatores cruciais para nossa qualidade de vida e nos…
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Precisa calcular tempo de jejum, seja para exame, cirurgia ou para cumprir as horas de…
Acordar cedo é um dos hábitos mais valorizados por pessoas que buscam produtividade, equilíbrio e…
O mundo de 2026 está mais conectado e acelerado do que nunca. Entre notificações incessantes,…
Quem se dedica a uma vida mais saudável, cuidado rotineiramente do corpo e frequentando consultas…
Natal, Páscoa, essas comemorações especiais inspiram renovação, esperança e momentos de partilha ao redor da…
A experiência criativa pode melhorar a saúde do cérebro, o que poderia retardar o envelhecimento…
Publicar uma foto de casal nas redes sociais é quase um ritual moderno de amor….
Uma mulher de 115 anos do Surrey, chamada Ethel Caterham, recebeu oficialmente o título de…
O jejum intermitente e a restrição calórica têm sido apontados como benéficos para a saúde…